Die IFS Therapie findet vor Ort in Thun / Steffisburg statt. Genaue Informationen zum Praxisort und zur Terminvereinbarung erhältst du nach der Kontaktaufnahme.

Ja. IFS eignet sich besonders bei Ängsten, emotionalen Verletzungen, Selbstkritik, innerer Unruhe oder traumatischen Erfahrungen. Die Arbeit erfolgt sanft, ressourcenorientiert und ohne Überforderung – immer abgestimmt auf das, was für dich gerade möglich ist.

IFS ist ein Prozess, der Zeit, Vertrauen und Kontinuität braucht. Die Begleitung über mindestens fünf Sitzungen ermöglicht es, eine stabile Basis aufzubauen, innere Dynamiken wirklich zu verstehen und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu integrieren.

Eine Sitzung findet in einem geschützten, ruhigen Rahmen statt. Du wirst achtsam dabei begleitet, mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu kommen. Der Prozess ist individuell, prozessorientiert und folgt deinem Tempo. Es gibt keine festen Abläufe oder Erwartungen.

Im Gegensatz zur klassischen Gesprächstherapie arbeitet IFS nicht primär kognitiv, sondern erlebnisorientiert. Symptome werden nicht als Störung betrachtet, sondern als sinnvolle Schutzmechanismen. Die Veränderung entsteht durch Beziehung, Bewusstsein und innere Präsenz – nicht durch Analyse oder Druck.

IFS (Internal Family Systems) ist ein moderner psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass jeder Mensch aus verschiedenen inneren Anteilen besteht. In der IFS Therapie lernst du, diese Anteile aus einem Zustand von innerer Klarheit und Mitgefühl heraus wahrzunehmen, zu verstehen und zu integrieren.